Offizielle Seite Der Marathon-Familienrekord bleibt aber definitiv in den Händen meines Vaters! Im April 2016 wurde sie Deutsche Meisterin im Halbmarathon und holte damit ihren 41. nationalen Titel. Denn das Lied von Peter Maffay passt wie die Faust auf‘s Auge zu mir: „Ich wollte nie erwachsen sein!“. Dadurch wurde ich natürlich besser und schneller, konnte im Schnitt 140-160 Wochenkilometer absolvieren und mein ganzes Leben war fortan nur darauf ausgerichtet, so gut und schnell zu sein, dass man es jedes Jahr zum Leichtathletik-Höhepunkt des Jahres schaffte, sprich an Europa- Weltmeisterschaften teilnahm oder gar an den Olympischen Spielen. Als meine Eltern mit 30 Jahren mit dem Laufen anfingen, trieben wir uns dann am Wochenende auch öfters auf Laufveranstaltungen herum, was ich immer todlangweilig fand. Ich sammelte ab 2001 über 45 Deutsche Meistertitel und bis 2015 führte bei den meisten nationalen Titelkämpfen der Sieg nur über mich. International war die Sache als Läuferin für mich viel schwieriger und so konnte ich neben einer Cross-EM-Silbermedaille 2005 auch in diesem Jahr bei der Hallen-EM über 3000m Bronze gewinnen. So schaffte ich immerhin in der Woche knappe 30km. : 0049 (0) 30/68079412-25 E-Mail: diana.enders@kick-management.de. Neben ihren sportlichen Leistungen wurde Mockenhaupt durch verschiedene Videoeinspielungen bei TV totalsowie ihren Studiob… Planks sind nach wie vor erlaubt und vor allem die schräge Bauchmuskulatur sollte weiter trainiert werden, sie schützt uns stützt sogar den Bauch, den Rücken und das Kind. Anfang 2019 sollte mein langjähriger Traum doch tatsächlich wahr werden und ich durfte bis Show 7 mit Erich Klann übers Tanzparkett wirbeln. Wir waren auch im Winter da und noch nie zuvor war ich in einer Region gewesen, wo es so tolle und...... Was hat mich jahrelang so dominant in Deutschland gemacht, wie sah mein Training aus? kick. Nachdem ich noch ein Jahr halbtags bei der Bank im Zahlungsverkehr gearbeitet hatte, hieß mein nächster Schritt: auf zur Bundeswehr in die Sportfördergruppe. Jetzt geht’s noch. Getty Images. Als die Sprengsätze detonieren, sitzt Sabrina Mockenhaupt in ihrem Hotelzimmer und atmet schwer. Recht hatte er und das wird auch noch ein Prozess in meiner Zukunft werden. Schwangerschaftswoche trainieren, ab dann sollte darauf verzichtet werden, um eine noch größere Rektusdiastase ( Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln ) zu vermeiden und vor allem seinem Bauch und vor allem seinem Kind den nötigen Platz zu geben. Vom Tempo her konnte ich immer noch locker unter 5min/km laufen und ich denke, es wäre auch noch schneller gegangen, aber musste ja auch nicht sein. Macht Yoga, tut was für Euch!!! Und ich entdeckte wie viel Spaß es macht, im Training an seine Grenzen oder darüber hinaus zu gehen. Diana Enders Aber wenn ich endlich mal schreibe, dann ist es wie beim Laufen, ich finde kein Ende und komme weit vom Thema ab. Sabrina Mockenhaupt ist eine deutsche Langstreckenläuferin und nationale Meisterin. Aus einer Familie von Langstreckenläufern stammend (die Marathonbestzeiten ihrer Eltern Fred und Hildegard Mockenhauptbetragen 2:24:59 h bzw. Da ich einen langjährigen Vertrag mit dem Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall habe, stand ja sogar noch ein Lauf-Wettkampf über 10km in der SSW 21 an. Also, wer in der Schwangerschaft läuft, sollte sich auf jeden Fall eine gute und genaue Pulsuhr zulegen oder nach wie vor darauf achten, dass man noch gut reden kann beim Laufen. 45. 8 Wie gesagt, man kann laufen und auch noch lange in der Schwangerschaft laufen, aber man sollte dem Kind nicht den Sauerstoff wegnehmen und deshalb ist gerade die Kontrolle des Pulses das A und O. Ich sah vor mir einige Konkurrentinnen, die ich sonst immer locker geschlagen hatte und ich musste sie jetzt ziehen lassen und es fiel mir wirklich nicht leicht, wie ich zugeben muss. Das ist auch nicht egoistisch, wie mir oft gesagt wurde. Mockenhaupt wird am 6. Sabrina Mockenhaupt wird gegen Ende des 20. Anzeige. Tel. Also bitte keine Sit-Ups mehr. Klasse entdeckt hatte, mich ins Duell mit den Mädels aus der 10. Sabrina Mockenhaupt hat seit vier Jahren einen Freund, mit dem sie seit dem neuen Jahr sogar verlobt ist. Gerade im zweiten Trimester fühlen sich Frauen meistens ja am besten und haben am wenigsten mit Übelkeit, Müdigkeit oder anderen Schwangerschaftsbegleiterscheinungen zu kämpfen. Über 10.000 m wurde sie bislang fünfmal Deutsche Meisterin (2003–2005, 2007 und 2009), im Crosslaufsiebenmal (2003–2005 … 53K likes. Diese mussten einfach sein, da es mir sonst einfach fehlte und ich direkt merkte, wie sich der Stoffwechsel verlangsamte. Ich durfte zwar meinen lieben Mitkonkurrentinnen die Blumen überreichen und viele freuten sich, mich endlich einmal geschlagen zu haben, aber ich war voller Hormone und konnte meine Tränen nicht mehr zurückhalten. 50677 Köln, Tel. Ich habe es geschafft mindestens ein- bis zweimal in der Woche meine Rückenübungen zu machen und das war fast noch nicht genug, wie sich zum Schluss meiner Schwangerschaft herausgestellt hat. Sabrina Mockenhaupt teilt neues Foto mit Mann und Baby Anlässlich ihres 40. 2001 war es dann soweit. Veränderungen muss man trotzdem aber erst mal verarbeiten. Aber jetzt zurück zum Thema … Jahrhunderts geboren. Laufen war jetzt also einfach nur noch Balsam für die Seele und regenerativ. Wenn es irgendwo die Möglichkeit gibt, bin ich die Erste auf der Tanzfläche und so bewarb ich mich letztes Jahr selbst bei der RTL-Show „Let’s Dance“. 2:40:41 h), wurde sie je fünfmal deutsche Jugend- und Juniorinnenmeisterin. Name: Sabrina Mockenhaupt Alter: 38 Wohnort: Metzingen Beruf: Läuferin. Ansonsten hatte ich jetzt endlich die Möglichkeit, zweimal am Tag zu trainieren und dazwischen natürlich auch sehr viel Zeit zu regenerieren. Sabrina Mockenhaupt ist ein alter Hase im Langstreckenlauf. Also Hut ab, vor allen Künstlern, die jedes Jahr auf Tour gehen. Ende der Schwangerschaftswoche 14 hatten wir ja dann endlich verraten, dass ich schwanger bin und ich war erst mal richtig erleichtert, dass ich nicht mehr lügen musste. Schließlich lief ich ja auch noch so im Wald herum, also konnte ich ja auch mitlaufen. Markus steigerte sich gewaltig auf die genannten 2:34:41 Stunden, Sabrina Mockenhaupt musste … Letzteres schaffte ich dreimal und meine schönsten Olympischen Spiele waren in Peking 2008, wo ich über 10.000m meine Bestzeit von 31:14 Minuten lief. Gerade auch auf der Tour war es abends für mich schwer direkt ins Bett zu gehen und nicht mit den anderen an der Bar mal einen Absacker trinken zu können. Ich belegte den sechsten Platz in 41:30 Minuten, was für viele ja immer noch unerreichbar ist und einige Männer, die ich hinter mir gelassen habe, fanden es auch nicht lustig, dass ich sogar schwanger noch schneller als sie war. Nur mein Tanzpartner Erich Klann wusste, dass ich schwanger war und ging sehr behutsam mit mir um. : 0049 (0) 30/68079412-25 Generell gibt es aber auch viele Beiträge zum Thema „Laufen und Sport in der Schwangerschaft“ und meiner ist einfach gefüllt mit meinen Erlebnissen und Emotionen. Ende Juni 2018 war Sabrina Mockenhaupt in Regensburg extra an den Start gegangen, um die zu erwartende Attacke des neuen Laufwunders Alina Reh und der anderen „jungen Wilden“ auf der Bahn kontern zu können. Also war es gut, dass dies der vorerst letzte Wettkampf war.... Ich kann Euch sagen, wenn man vorher schon gelaufen ist und seinen Körper kennt, dann spürt man direkt, ob was anders ist oder nicht. Ich startete also 1997 eine Ausbildung als Industriekauffrau und schloss diese 2000 erfolgreich ab – schriftlich befriedigend und mündlich natürlich „sehr gut“. Sabrina Mockenhaupt, Katrin Kommer und Luigi de Franceschi sind am 14. Burgunderstr. Was...... Sabrina Mockenhaupt GmbH Sabrina Mockenhaupt und ihr Liebster sind schon seit vier Jahren ein Paar. Interviews Sabrina MockenhauptRecorded by using DVBViewer (15euro with unlimited updates) Irgendwann muss auch mal Platz für die Jugend gemacht werden. Buchhaltung macht mir wirklich heute noch Spaß, auch wenn man es kaum glauben mag. Sabrina Mockenhaupt Süßes Lebenszeichen nach der Social-Media-Pause 09.09.2020. Hier finden Sie Aktuelles, News, Sport, Termine, Fanzone, Galerie, Unterwegs, Laufbuch, Partner. Nun haben sich die ehemalige „Let’s Dance“-Teilnehmerin und Kai Gregor das Ja-Wort gegeben! In Zusammenarbeit mit Laufen.de habe ich seit letztem Jahr an der Neuauflage meines Fitness-Laufbuchs gearbeitet, welches wir 2011 schon mal auf dem Markt hatten. Nachher bei der Siegerehrung wurde es dann richtig emotional. Ihre Kindheit verlebt Mockenhaupt in den 1980er-Jahren, ihre Jugend … Nur musste ich mit angezogener Handbremse laufen, was mir letztendlich schwerer als gedacht fiel. 1. Anzeige. Ich stand nicht alleine an der Startlinie, sondern mit meinem zweiten Herz unter der Brust auf das ich aufpassen musste. In diesem Sinne: es wird nie langweilig mit mir und ich hoffe, Ihr bleibt noch lange #bemockivated. Die Braut, die sich traut. „TRÄUME SIND DAZU DA VERWIRKLICHT ZU WERDEN.“. Bei der seit 1985 jährlich von der Westfälischen Rundschau durchgeführten Wahl zum Sportler des Jahres im Kreis Siegen-Wittgenstein konnte Mockenhaupt seit 1998 insgesamt zwölfmal den ersten Platz erreichen. Mockenhaupt ging bei diversen Marathon-Veranstaltungen als Siegerin hervor. Ein paar Wochen zuvor hatte ich eine Bekannte beim Laufen getroffen, die mir sogar erzählte, dass sie in ihrer Schwangerschaft bis zum fünften Monat niemandem von ihrer Schwangerschaft erzählt hatte und auch bis dahin in Ruhe ihren Sport gemacht hat. Tuesday August 4th, 2020 Posted by: Category: Uncategorized; No Comments . Im Kopf schwirrte mir sogar vor, einmal „Soapstar“ zu werden. Also, alles kein Problem. Den ganzen November stand nun die Let's Dance Livetour an, was wirklich stressiger war, als ich je erwartet hätte: 16 Städte in knapp 20 Tagen. Ich bin sehr gespannt, wie mein Körper nach der Schwangerschaft drauf sein wird und welche Veränderungen ich erkennen kann. Das Leben einer Sportlerin ist sehr viel von Verzicht, Fleiß, Vernunft und Ruhe geprägt und so genieße ich es aktuell einfach die Dinge zu machen, die ich früher nie gemacht habe und die auch gar nicht in meinen Trainingsplan gepasst hätten. 8 50677 Köln. Mein Erfolgs-Coach Heinz Weber war überzeugt vom Tempowechseltraining und hat mich letztlich 8 Jahre hintereinander dazu gebracht,...... „Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.“ Dieses Zitat von Ovid ist meiner Meinung nach ein guter Einstieg für einen Beitrag über das Thema Verletzung. Gleichzeitig startete ich dann irgendwann doch meine Laufkarriere. Die Orthomol-Sport-Serie bildet ein ganzheitliches Konzept von Ernährungsprodukten für Sportler – für die tägliche Versorgung sowie zur situationsbezogenen Unterstützung vor, während und nach dem Sport. Sabrina Mockenhaupt-Gregor, Siegen. Ich habe sogar schon zwei Wochen nachdem die Befruchtung gewesen sein muss, gespürt, dass mein Körper irgendwie anders ist. Ab und an schaffte ich es noch zu laufen und wenn es auch nur 6km waren. Nie hätte ich mir damals träumen lassen, auch mal jeden Tag laufen zu wollen, in meinen Hochphasen sogar zweimal täglich und dass der Laufsport schließlich bis heute mein Leben maßgeblich bestimmt, verändert und gelenkt hat…, „Wenn man ein Talent hat und dies nicht nutzt, wird man sich wahrscheinlich mit 30 darüber ärgern!“. Monat hat man bei mir eigentlich auch keinen wirklichen Bauch gesehen, aber man bildet es sich ein, kann ich rückblickend schon sagen. Ich philosophiere und überlege ja schon jahrelang über meine und auch über die Beweggründe vieler andere Läufer, warum sie eigentlich laufen und oft und immer wieder komme ich zu der Erkenntnis, dass viele auch vor etwas weglaufen, aber dazu sollte ich mal einen eigenen Blog schreiben. Diese kann man sogar bis zum Ende der Schwangerschaft trainieren. Und dies war 2018 der Fall. Sabrina Mockenhaupt ist eine deutsche Langstreckenläuferin. Seit dem 1. Alle Infos zu "Let's Dance" im Special bei RTL.de. Laufen war jetzt nur noch Balsam für die Seele In der aktuellen Staffel tanzt Kann mit der Langstreckenläuferin Erster klappte nicht, Letzteres dafür umso besser. Generell hatte und habe ich bis heute Glück, ganz viele tolle und langjährige Partner an meiner Seite zu haben, die mich unterstützen und über die ich gerne in meinen sozialen Medien spreche. Sabrina wollte eigentlich den Familienrekord von ihrem Vater (2:24:59 h) brechen, Bruder Markus eine neue Bestzeit laufen. Meine Mutter Hildegard schaffte sogar noch den Marathon in beachtlichen 2:40 Stunden zu laufen und mein Vater Alfred hält bis heute den Marathon-Familienrekord von 2:24:59! AUTOGRAMM-ADRESSE. E-Mail: mailanmocki@gmx.de, kick. Als wäre es gestern gewesen, kann ich mich jetzt noch ganz genau an den Moment erinnern, in dem ich die Prüfer sehr gut vorbereitet zugetextet habe, damit sie gar keine Möglichkeit hatten, mir auch nur eine schwierige Frage zu stellen. Somit Absage der Leichtathletik-EM in Amsterdam und damit verbunden die Absage der Olympischen Spiele in Rio, für die sie noch keine Qualifikation hatte. Also irgendwie wollte ich nichts Gewöhnliches machen. Der Wettkampf ging los und ich trabte locker mit und hätte deutlich schneller laufen können, aber der Puls war meine Bremse und die Berge musste ich auch hochgehen, sonst wäre der Puls zu hoch gegangen. management GmbH Diana Enders Burgunderstr. Anfragen TV. In mir wuchs der Wille, mein Hobby zum Beruf machen! In meiner 20-jährigen Karriere, war ich in den letzten vier Jahren häufig verletzt. Sabrina Mockenhaupt GmbH Christophstraße 16-18 72555 Metzingen E-Mail: mailanmocki@gmx.de. Christophstraße 16-18 Nicht nur, dass unser Blutvolumen ansteigt und wir zwei Herzen versorgen müssen, wir brauchen auch mehr Sauerstoff und durch die Gewichtszunahme muss der Körper natürlich sowohl im Ruhezustand und erst recht gerade beim Sport noch mehr leisten. Sabrina „Mocki“ Mockenhaupt ist unter der Top 8 bei „Let's Dance“ Sabrina gehört zu den verbliebenen acht Kandidaten, die noch die Chance auf das „Let's Dance“-Finale 2019 haben. Viele Frauen sind ja nach einer Schwangerschaft im Sport und gerade im Ausdauersport noch mal stärker als je zuvor zurückgekommen und waren viel leistungsfähiger. Evelyn Burdecki (M.), Nazan Eckes (r.) und Sabrina Mockenhaupt bei ihrem Gruppentanz. Ich sollte diese Worte nie mehr vergessen und je mehr es zum Ende meiner Realschulzeit ging, desto mehr kam in mir der Gedanke auf, was ich mal in meinem Leben machen sollte. Die Tour, der Stress, der wenige Schlaf, jeden Tag ein neues Hotel, das plante ich schon ein und lief dementsprechend nur noch locker und mit einem niedrigen Puls, sowieso im Schnitt mindestens unter 150 bpm.