2. Eine 7-tägige Studie mit 41 Erwachsenen hat ergeben, dass Passionsblumentee zu einer signifikant besseren Schlafqualität führt . Die Wirkung der Passionsblume auf unseren Schlaf. Warme Milch. Kamillenblüten wirken entzündungshemmend, antiseptisch, krampflösend und blähungslindernd. Der Kamillentee ist bekannt für seine heilende Wirkung. Ein Kamillentee am Abend hilft die Muskeln zu entspannen, Angst zu lindern und fördert dadurch einen besseren Schlaf. Diesmal haben Ratten einen Passionsblumen Extrakt verabreicht bekommen. Es enthält das Antioxidans Apigenin, das eine beruhigende Wirkung hat und den Schlaf einleiten kann. Denn es zeigte sich, dass alle Teesorten krebsverhindernde Wirkung hatten, freie Radikale eliminierten, die Proliferation von malignen Zellen stoppten und entzündungsfördernde Faktoren hemmten. Kamillentee nimmt nicht umsonst den ersten Platz unter den beruhigenden Getränken ein. Diese Wirkungen werden insbesondere auf den Gehalt an Sesquiterpenen und Flavonoiden zurückgeführt. Baldrianwurzel Auch die Glycin-Werte im Urin waren erhöht. Die Entgiftung der Leber ist für all jene ganz besonders wichtig, die gegen Übergewicht oder Fettleibigkeit zu kämpfen haben. Da viele Verdauungsstörungen ein Symptom von Stress sind (der so genannte nervöse Magen), ist die beste Art der Problemlösung, den Stress zu reduzieren. Kamillentee kann außerdem sehr nützlich bei stressbedingten Verdauungsproblemen sein; denn die Kamille hat – wie bereits angesprochen – eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Wir empfehlen deshalb heute abendliche Getränke, die einen wichtigen Beitrag für eine gesunde Leber leisten können. Allerdings enthält die Pflanze auch Inhaltsstoffe, die Nebenwirkungen auf unseren Körper haben können. Kamillentee wird seit Jahrhunderten als natürliches Heil- und Beruhigungsmittel verwendet. https://www.compama.de/diese-6-teesorten-foerden-gesunden-schlaf Diese Laborstudie zeigt, dass Kamillentee und andere Teesorten einen „bunten Strauß“ an positiven physiologischen Wirkungen mit sich bringen. Allerdings sind noch weitere wissenschaftliche Studien erforderlich, um die exakte Wirkungsweise von Kamillentee zu bestimmen. Verlängert hat sich dadurch ihre Schlafzeit . Britische Forscher fanden zudem im Urin von Kamillentee-Trinkern Stoffwechselprodukte, die eine antibakterielle, muskelentspannende und beruhigende Wirkung des Tees nahe legen. Seine beruhigende Wirkung kann auf ein Antioxidans namens Apigenin zurückgeführt werden, das im Kamillentee reichlich vorkommt. Apigenin bindet an spezifische Rezeptoren in deinem Gehirn, die Angstzustände verringern und Schlaf initiieren können. In bestimmten Fällen dürfen Sie keinesfalls eine feucht-heiße Bauchkompresse (mit oder ohne Kamille) machen, so etwa bei akuten Entzündungen, unklaren Bauchschmerzen, Fieber, Durchblutungsstörungen oder ausgeprägten Krampfadern.. Ein anderes äußerlich angewendetes Hausmittel mit Kamille ist das Kamillensäckchen - ein Stoffsäckchen, das mit getrockneten Kamillenblüten gefüllt ist. Meine Gedanken zu Schlaftees Durch seine beruhigende und entkrampfende Wirkung kann er als ein leichtes Schlafmittel dienen und ist natürlich auch vorzüglich geeignet zur Entspannung von Körper und Seele. Man weiß zum Beispiel, dass alpha-Bisabolol die Freisetzung eines Verdauungsenyzms (Pepsin) im Magen hemmt, was verschiedene Magen-Darmbeschwerden lindert. Wir haben hier alle wichtigen Infos dazu für Sie zusammengetragen. Die …
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